🌿 九州自然漫游记

2026年4月30日 — 5月6日 · 7天6晚 · 香港出发

🗓 行程 7天6晚
🚗 自驾 约350km环线
♨️ 温泉 黑川温泉2晚
💰 预算 约¥6,050/人

📍 路线总览

福冈(博多) → 阿苏(火山高原) → 黑川温泉(连住2晚) → 由布院(温泉小镇) → 福冈(博多)

九州路线示意图

🎯 旅行风格

  • 轻松自然、不赶路 — 每天最多开车2.5小时
  • 亲近大自然 — 火山草原、温泉森林、湿地木道
  • 温泉治愈 — 黑川温泉连住2晚，深度体验
  • 美食探索 — 博多拉面、阿苏牛乳、黑川怀石、由布院甜品
  • 不追热门 — 避开人潮，享受安静的九州乡野

每日行程

Day 1 · 4月30日 (周四)
抵达福冈 · 博多夜食
🚗 机场→市区 约20分钟
下午
香港飞抵福冈机场（约3.5小时），入境后在机场取车。建议预定丰田/日产小型SUV，适合乡间公路。
傍晚
驱车前往博多市区酒店，办理入住，稍作休整。不安排景点，让身体适应。
晚间
步行前往中洲屋台街，在博多传统路边摊品尝正宗博多豚骨拉面、明太子和煎饺。推荐「长浜屋台やまちゃん」。

🏨 住宿推荐

东急STAY博多~7,000-9,000円
博多站筑紫口步行5分钟，房内有小厨房和洗衣机，性价比极高
博多绿色酒店1号馆~6,000-8,000円
2024年翻新，博多站筑紫口步行1分钟，位置绝佳
博多祇园栉田神社前西铁Croom~7,000-10,000円
2023年开幕，设计感强，有大浴场
Day 2 · 5月1日 (周五)
阿苏火山高原 · 牛奶路兜风
🚗 福冈→阿苏 约2小时
上午
早餐后出发，经九州自动车道前往阿苏。全程约130km，途中可在玉名PA休息。
中午
抵达阿苏，在「いまきん食堂」品尝阿苏名物赤牛丼饭，或在沿路农场餐厅享用新鲜牛乳。
下午
驾车走「牛奶路」(Milk Road)兜风，这是九州最美的高原公路。在大观峰展望台俯瞰阿苏五岳全景。随后前往草千里，在火山绿草原上漫步。
傍晚
返回阿苏住宿点，享受高原的清新空气和宁静黄昏。

🏨 住宿推荐

阿苏びの心~6,000-8,000円
带花园和共用厨房的民宿，自然环境好
阿苏ファームランド~8,000-12,000円
圆顶小屋住宿，像草原上的蒙古包，趣味十足
ペンション あそりんどう~7,000-9,000円
阿苏高原欧式Pension，含早餐，环境清幽
Day 3 · 5月2日 (周六)
阿苏深度游 · 入住黑川温泉
🚗 阿苏→黑川温泉 约1小时
上午
悠闲的一个早晨。前往米冢(Komezuka)观景 — 形状完美的小火山丘，是阿苏的标志景观。
中午
在阿苏神社门前町商店街午餐，品尝火山烤蛋糕和马肉料理。
下午
轻度徒步：乌帽子岳登山步道（约1.5小时往返），山顶可360度眺望阿苏火山口和草原。随后驱车前往黑川温泉。
傍晚
抵达黑川温泉，办理旅馆入住。享受旅馆内的温泉和精致的怀石料理晚餐。

🏨 住宿推荐

旅馆わかば (Wakaba)~15,000-20,000円
家庭经营，15间客房，日式庭院露天风吕，含早晚餐
南城苑 (Nanjoen)~16,000-22,000円
有天然矿物蒸气室和温泉蒸脸器，硫酸盐泉美肌效果好，含早晚餐
新明馆 (Shinmeikan)~15,000-20,000円
120年历史老建筑，以神秘洞窟风吕闻名，怀旧氛围绝佳，含早晚餐
山みず木 (Yamamizuki)~20,000-28,000円
野溪森林风格，有连接各浴池的散步道，最有大自然感
Day 4 · 5月3日 (周日)
黑川温泉一日 · 泡汤巡礼
🚗 无需开车，温泉街漫步
上午
睡到自然醒，享用旅馆日式早餐。上午在旅馆露天风吕泡一轮晨汤，伴着山间鸟鸣和新鲜空气。
中午
购买「入汤手形」(1,300円)，凭木牌可泡3家不同旅馆的温泉。在温泉街散步，品尝温泉蛋和豆腐甜品。
下午
继续泡汤巡礼，推荐去新明馆的洞窟风吕或山みず木的森林野溪汤。温泉街有很多小杂货店和咖啡馆可以逛。
晚间
回旅馆享用第二晚的怀石料理（菜单通常会换），餐后在客房阳台赏星空。
💡 小贴士：入汤手形是一块木质圆牌，既是泡汤通行证也是很好的纪念品。黑川温泉的泉质以硫酸盐泉和氯化物泉为主，对皮肤和关节有益。
Day 5 · 5月4日 (周一)
长者原湿地 · 由布院漫步
🚗 黑川温泉→由布院 约1.5小时
上午
退房后前往长者原(Tadewara)湿地。在木栈道上漫步30-40分钟，欣赏高原湿地的春花和远山。五月初的湿地鲜花盛放。
中午
沿山路前往由布院（经由やまなみハイウェイ/山波高速公路，又一条绝美驾车路线）。路上风光壮丽。
下午
抵达由布院，在汤之坪街道商店街闲逛，有很多文艺小店、甜品铺和手作工坊。
傍晚
黄昏时分前往金鳞湖散步。湖面上温泉热气蒸腾，若有似无的雾气非常梦幻。附近有足汤可以泡。

🏨 住宿推荐

埃塔维亚饭店 由布院站前~8,000-12,000円
JR由布院站1分钟，有露天温泉可眺望由布岳
由布院秀峰馆~8,000-13,000円
最上层展望大浴场可正面看由布岳，可选素泊方案更实惠
汤布院Lamp之宿~10,000-15,000円
180年茅葺古民家翻新，木造建筑超有味道
Day 6 · 5月5日 (周二)
由布院晨间 · 海岸线返回福冈
🚗 由布院→福冈 约2.5小时
上午
早起在由布院街道散策。清晨的由布院游客很少，可以安静享受小镇氛围。推荐在「B-speak」买瑞士卷当伴手礼。
中午
沿大分道/东九州道返回福冈。如果时间充裕，可在别府短暂停留，看看地狱温泉（海地狱/血之池最有看头）。
下午
抵达福冈，还有精力的话去太宰府天满宫走走，看看参道上隈研吾设计的星巴克。或者直接在天神/博多逛街购物。
晚间
在福冈享受最后一顿大餐。推荐水炊（鸡肉火锅）名店「水たき长野」，或再去屋台街回味拉面。

🏨 住宿推荐

东急STAY博多~7,000-9,000円
同Day1，熟悉的酒店再住一晚
博多王子智能酒店~7,000-9,000円
2022年开幕，人脸识别自助入住，科技感满满
Day 7 · 5月6日 (周三)
福冈早市 · 返回香港
🚗 市区→机场 约20分钟
上午
前往柳桥连合市场逛早市 — 福冈最大的传统生鲜市场，可以吃到新鲜海鲜早餐和明太子。
中午
天神地下街购物，买最后的伴手礼。推荐：博多通りもん(馒头)、めんべい(仙贝)、あまおう草莓制品。
下午
驱车前往福冈机场还车（还车点通常在机场附近，提前预留30分钟办手续）。搭乘航班返回香港。
💡 福冈机场距离市区仅10分钟车程，是日本离市区最近的机场之一，非常方便。

费用估算（每人，不含往返机票，按2人分摊）

租车(含保险)
¥1,250
油费+高速
¥400
住宿
¥1,800
餐饮
¥2,100
门票/体验
¥250
其他杂费
¥250
项目金额(日元/人)约人民币
租车6天（含CDW保险）~25,000~¥1,250
油费 + 高速（KEP优惠）~8,000~¥400
住宿6晚（2人分摊）~36,000~¥1,800
餐饮7天~42,000~¥2,100
门票/体验（入汤手形等）~5,000~¥250
其他（停车/杂费）~5,000~¥250
合计~121,000~¥6,050
💡 预算上限 ¥7,000/人，留有约 ¥1,000 余量。轻松旅行，不必破费！

实用贴士

🚗 租车指南

♨️ 温泉礼仪

🌤 天气与穿搭（五月初）

📞 紧急联系方式

九州自然漫游记 · 旅行方案

由 WorkBuddy AI 协助生成 · 2026年3月

祝旅途愉快！🌸